15:00 - 16:00
Студия Мята,
Ворошилова 1Г
20 марта, 2021
суббота

Йога-нидра

Медитативная практика с Юлей
ПРАКТИКА
Иконка календарь
Иконка часы
Иконка геолокация

Йога без асан

Йога-Нидра - это медитация осознанного расслабления.
Ее так же называют йогой сна или йогой для сна. Практика проводится в положении лёжа в шавасане, поэтому наиболее приятна и легка в исполнении.В ходе данной практики вы погрузитесь в пограничное состояние между сном и реальностью. Отдохнете на всех уровнях и телом и душой.
Юля будет играть на тибетских чашах.

Известно, что они позитивно воздействуют на энергетику человека и пространства и помогают прийти в состояние глубокого расслабления.

Кому будет интересна йога-нидра

  • Иконка с ковриком для йоги
    Кто часто нервничает
    Йога-нидра способствует снижению тревожности и беспокойства
  • Иконка с ковриком для йоги
    Кто устал от напряжения в теле
    Чуткий преподаватель и атмосфера помогут настроить тело на тотальное расслабление
  • Иконка с ковриком для йоги
    Кто жаждет открытий
    Погружение в себя в шавасане всегда сопровождается новыми открытиями
  • Иконка с ковриком для йоги
    Кто ценит новые впечатления
    Практикующие отмечают, что после приятно меняется даже голос. Каким будете вы?
Как происходит йога нидра?
Практика проходит в лежачем положении, под пледом
Во время занятия включается приятная, расслабляющая музыка
Зажигается лампа с маслами, что положительно влияет на симпатическую систему человека
В течение всего занятия происходит перезагрузка внутренних процессов в организме
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш телефон
20 марта / Суббота
Ул. Ворошилова, 1Г, Воронеж
Made on
Tilda