Классическая йога нидра проходит на коврике, в положении «лёжа». В этот раз мы дополним шавасану приятным ощущением лёгкости и невесомости, которое нам подарит гамак🧘♀️
Йога Нидра для тебя, если тебе нужно:
- повышение качества сна - улучшение работы мозга и укрепление памяти - восстановление физического, ментального и эмоционального баланса - повышение концентрации внимания и снижение уровня тревоги - снижение выработки гормонов стресса и, соответственно, замедление процессов возрастных изменений в организме - формирование новых нейронных связей сознания и подсознания, что может привести к положительным изменениям в наших мыслях, чувствах, отношениях и поведении
📍ЖМ Олимпийский, 17 - МЯТА Олимпийский 📆 3 Февраля, 19:00 ______________________________________________________________ Для обладателей Карты МЯТА Family - вход 600 руб🌿 Для гостей - 1000 руб 🌿