Совершается в шавасане (положении лёжа), в которой вы отправляетесь в путешествие своим вниманием за голосом инструктора
Благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений, оно погружается в глубокие слои психики, освобождается от блоков и наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: — укрепление памяти — повышение творческих способностей, — восстановление физического, ментального и эмоционального ресурса — успокоение и перезагрузка нервной системы — преобразование всей личности.
По своему эффекту 1 час йога-нидры равен 4 часам обычного сна.
__ Для обладателей Карты МЯТА Family — вход 400 руб Для гостей — 800 руб __ МЯТА Олимпийский