Запишись на пробное занятие!
Оставь свое имя и номер телефона, а наш администратор свяжется с тобой :)
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт
Хорошо :)
ЗНАКОМСТВО С ИНЬ ЙОГОЙ
15.08.2021
воскресенье, 17:00
воскресенье, 17:00
Гавайи-1,
Набережная, 15/1
Набережная, 15/1
Для держателей абонемента - бесплатно;
Для гостей - 1000 рублей
Для гостей - 1000 рублей
Студия йоги МЯТА,
ЖМ Олимпийский, 17
ЖМ Олимпийский, 17
Запись
Укажите ваши данные, чтобы мы смогли внести вас в список :)
Наш администратор свяжется с вами и подтвердит запись.
Инь-йога – это статичная осознанная практика.
Данный вид йоги подходи всем желающим, а также беременным,
так как нет интенсивных нагрузок.
Данный вид йоги подходи всем желающим, а также беременным,
так как нет интенсивных нагрузок.
Как проходит йога-мероприятие?
1
Описание Инь йоги
Разберем подробно пользу и противопоказания занятий Инь йогой, коснемся немного истории возникновения и развития этого направления йоги.
2
Практика инь йоги
Аня впервые проведет практику Инь йоги в стенах студии йоги МЯТА.
Асаны выполняются в медленном темпе с удержанием до 20-ти минут.
Асаны выполняются в медленном темпе с удержанием до 20-ти минут.
3
Чаепитие
Поделимся впечатлениями от нового вида йоги, проведем время за чашкой ароматного китайского чая.
Какая польза от занятий Инь йогой?
Устраняет контрактурСнимает ограничения движений в суставах
Сбалансирует воздействие на ткани телаУстраняет и служит профилактикой спаечных процессов (мышечные слои лучше скользят относительно друг друга)
Снимает хроническое мышечное напряжениеСпособствует мягкому вытяжению мышц за счет растяжения фасциальных сумок, в которых они находятся
Помогает расслабитьсяСнимает спазматические явления и гармонизирует общее физическое состояние
Регулярная практика Инь йоги существенно замедляет дегенерацию костной и хрящевой ткани.
Чтобы ощутить на себе благотворное влияние этой практики, нужно заниматься регулярно, рационально чередовать нагрузки и четко следовать инструкциям преподавателя.
Чтобы ощутить на себе благотворное влияние этой практики, нужно заниматься регулярно, рационально чередовать нагрузки и четко следовать инструкциям преподавателя.
