Запишись на пробное занятие!
Оставь свое имя и номер телефона, а наш администратор Настя свяжется с тобой :)
Выберите удобный филиал
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с Политикой Конфиденциальности
15.08.2021
воскресенье, 17:00
Гавайи-1,
Набережная, 15/1
Для держателей абонемента - бесплатно;
Для гостей - 1000 рублей

ЗНАКОМСТВО С ИНЬ ЙОГОЙ

Иконка календарь
Иконка часы
Иконка геопозиция
Студия йоги МЯТА,
ЖМ Олимпийский, 17
Запись
Укажите ваши данные, чтобы мы смогли внести вас в список :)
Наш администратор свяжется с вами и подтвердит запись.
Инь-йога – это статичная осознанная практика.
Данный вид йоги подходи всем желающим, а также беременным,
так как нет интенсивных нагрузок.

Как проходит йога-мероприятие?

1
Описание Инь йоги
Разберем подробно пользу и противопоказания занятий Инь йогой, коснемся немного истории возникновения и развития этого направления йоги.
2
Практика инь йоги
Аня впервые проведет практику Инь йоги в стенах студии йоги МЯТА.
Асаны выполняются в медленном темпе с удержанием до 20-ти минут.
3
Чаепитие
Поделимся впечатлениями от нового вида йоги, проведем время за чашкой ароматного китайского чая.

Какая польза от занятий Инь йогой?

1 пункт
Устраняет контрактур
Снимает ограничения движений в суставах
2 пункт
Сбалансирует воздействие на ткани тела
Устраняет и служит профилактикой спаечных процессов (мышечные слои лучше скользят относительно друг друга)
3 пункт
Снимает хроническое мышечное напряжение
Способствует мягкому вытяжению мышц за счет растяжения фасциальных сумок, в которых они находятся
4 пункт
Помогает расслабиться
Снимает спазматические явления и гармонизирует общее физическое состояние
Регулярная практика Инь йоги существенно замедляет дегенерацию костной и хрящевой ткани.

Чтобы ощутить на себе благотворное влияние этой практики, нужно заниматься регулярно, рационально чередовать нагрузки и четко следовать инструкциям преподавателя.
Made on
Tilda