Йога-нидра

Медитативная практика с Ярославной

15:00 - 16:00

Студия Мята,
Ворошилова 1Г

15 марта, 2020
воскресенье

ПРАКТИКА

Йога без асан

Начало начал йоги лежит в остановке внутреннего диалога, улучшения концентрации и в умении проживать настоящий момент.
А вы так умеете?

Кому будет интересна йога-нидра

Кто часто нервничает
Йога-нидра способствует снижению тревожности и беспокойства
Кто устал от напряжения в теле
Чуткий преподаватель и атмосфера помогут настроить тело на тотальное расслабление
Кто жаждет открытий
Погружение в себя в шавасане всегда сопровождается новыми открытиями
Кто ценит новые впечатления
Практикующие отмечают, что после приятно меняется даже голос. Каким будете вы?

Как происходит занятие?

Практика проходит в лежачем положении, под пледом
Во время занятия включается приятная, расслабляющая музыка
Зажигается лампа с маслами, что положительно влияет на симпатическую систему человека
В течение всего занятия происходит перезагрузка внутренних процессов в организме

В процессе урока преподаватель Юля помогает создавать визуальные, обонятельные и слуховые образы, благодаря которым, вы сможете войти в состояние полного расслабления, но при этом не впадать в сон

Йога-нидра

с Ярославной

400

р.

Присоединиться

Йога-нидра
15 марта в 15:00

15 марта / Воскресенье

Ул. Ворошилова, 1Г, Воронеж