Ваджра йога
в центре Воронежа

Ваджра йога
в центре Воронежа

О практике Ваджра йоги:
Практика Ваджра йоги или КПП — это простые и эффективные упражнения для укрепления мышечного корсета спины и улучшения ее функциональности в целом.

Все асаны согласуются с естественным направлением подвижности позвоночника, его анатомией и физиологией.
Занятие проходит в спокойном, медитативном режиме, но при этом вы успеваете задействовать все мышцы тела, внутренние органы и привести их в тонус.

Вы забудете о боле в спине, а благодаря дыхательным упражнениям, совсем скоро вы увидите приятный результат во всем теле!

Позвольте йоге войти в вашу жизнь и вы с гарантией 100% станете счастливее.
Первое занятие бесплатно!
Практика состоит из 4 блоков
1
Настройка
на практику
2
Дыхательная
часть
3
Силовые,
статичные асаны
4
Релакс —
волшебная шавасана
Преподаватель: Юля
Выберите вариант, который удобен именно вам!
В жизни каждой девушки есть место йоге, сколько такого места у вас в расписании?
Одно занятие йогой
Разовое посещение практики йоги для беременных
490₽
Выбрать
8 занятий йогой
Абонемент на 8 занятий. Тело и малыш скажут вам спасибо!
2490₽
Выбрать
Самые популярные вопросы наших гостей
Мы уважаем осознанный подход к йоге, по этому с удовольствием отвечаем на все-все ваши вопросы о практиках для беременных и не только :)
Что нужно взять с собой для практики?
Возьмите с собой спортивную удобную одежду - все остальное есть у нас в студии -коврики, кирпичики, пледы .
В зале мы занимаемся босиком или в носочках - поэтому кроссовки не нужны, а чтобы дойти в зал из раздевалки - мы выдадим вам тапочки.
Для чего нужно заниматься йогой во время беременности?
Наши с вами цели :
  • Укрепление осанки и обучение навыкам центрирования.
  • Увеличение дыхательного объема лёгких, удлинение выдохов.
  • Восстановление кровообращения в области малого таза, укрепление и осознание мышц тазового дна.
  • Установление связи с малышом.
  • Развитие навыков релаксации и саморегуляции эмоциональных состояний.
  • Поддержание позитивного настроя и общение.
  • Подготовка к родам.
Это точно безопасно для малыша?
Точно!
Беременность – особое время в жизни женщины, а значит и практика йоги имеет сейчас свои особенности.
Я предлагаю практики, которые будут полезны во время беременности, а так же подойдут и тем, кто любит спокойную и расслабленную йогу. Иногда ко мне приходят девушки, занимавшиеся силовыми практиками или «горячей йогой» и ждут достаточно интенсивного занятия в группе. Однако я придерживаюсь мягких практик. На занятиях Вы не найдёте силовых упражнений. Многие асаны будут адаптированы с учётом мягкости суставов во время беременности. Исчезнут глубокие выпады, асимметричные позы.
Подружитесь с Мятой!
Наши контакты:
Мята | Студия йоги
+7 (473) 211-03-70
ommm@yogamint.ru
Ворошилова 1Г, Воронеж

12.00–22.00

Click to order
Детали записи
Total: 
Укажите, пожалуйста, как вас зовут и ваш номер телефона, для нашего администратора
Как вас зовут?
Номер телефона
Made on
Tilda