Парная йога в Воронеже

Смешанная группа
Парная йога в Воронеже
Смешанная группа

О парной йоге:

Все стили, которые мы практикуем в мяте уже полноценны и самостоятельны, их хватит для качественной проработки всего тела — для чего здесь второй человек?
Все очень просто!

Практика парной йоги построена на базе хатхи.
Классическая хатха йога в огроомном количестве асан подразумевает взаимодействие с партнером для лучшей отстройки положения.

Что именно мы делаем на парной йоге?

Вся наша практика состоит из очень простых, но очень эффективных поз, направленных на
Вытяжение и укрепление мышц
Отстройки баланса
Мягком вытяжении позвоночника за счет скруток

Выполняя те же самые положения в индивидуальной практике мы очень часто забываем о том, где наш НАСТОЯЩИЙ предел.

И из мягкой, заботливой практики по отношению к своему телу переходим в жесткий тренинг.
При взаимодействии с другим человеком это сделать практически невозможно. Все положения построены по принципу отдачи/принятия вашего собственного веса, поэтому в любой момент каждый может заметить, что что-то в связке сломалось и нужно отстроиться более внимательно.

А еще, если убрать все это техническое занудство, парная йога — это просто расслабляюще и весело.
На парной йоге мы не боимся переходить на смех и разряжать обстановку, а ведь это и есть основная задача йоги — учиться быть легким и открытым миру.

Преподаватель парной йоги: Леся
15
Ищешь занятия йогой для начинающих или продвинутую группу?
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
НАПРАВЛЕНИЙ
ЙОГИ
ЙОГА КПП (КОРРЕКТНЫЙ ПОДХОД К ПОЗВОНОЧНИКУ)
УКРЕПЛЕНИЕ

темп: спокойный
филиал: Олимпийский, Пять Звезд
инструктор: Настя, Юля П. Юля С.
практика: женская групповая
ВИНЬЯСА-ФЛОУ ЙОГА
ТОНУС

темп: энергичный
филиал: Олимпийский, Пять Звезд
инструктор: Татьяна
практика: женская персональная

СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРАКТИК

Индивидуальное занятие
1500 рублей
Индивидуальная практика длительностью 1,5 часа, один на один с преподавателем
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
1+1
2300 рублей
Индивидуальная практика в формате 2+1 (вы, ваш друг/супруг и преподаватель) длительностью 1,5 часа
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Выезд на дом
2300 рублей
Преподаватель приедет к вам домой и проведет практику (в пределах Воронежа)
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Онлайн-занятие
1300 рублей
Подберете удобное время и позанимаетесь йогой онлайн под чутким руководством преподавателя
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
5
Популярные вопросы от начинающих про всё
ОТВЕТОВ
О ЙОГЕ
Что нужно взять с собой для практики?
Возьми с собой удобную спортивную одежду.
Всё остальное есть у нас в студии: коврики, кирпичики, пледы.

В зале мы занимаемся босиком или в носочках, поэтому кроссовки не нужны.
А какая у вас йога?
В нашей студии представлено 8 направлений йоги. Рассредоточили их по темпу:

Спокойные: Айенгара, Ваджра-йога(кпп)
Средние: Йога в моменте, Здоровая спина
Энергичные: Хатха-йога, Баланс-йога

Для того чтобы придти на первую практику, не нужно быть суперменом)
Достаточно решиться и попробовать!
Замешана ли тут религия?
Нет, мы практикуем для того чтобы услышать себя и своё тело, как банально бы это не звучало :)

Йога даёт возможность остановить себя и почувствовать момент здесь и сейчас! Услышать каждый уголок своего тела. Это знакомство и сотрудничество с самим собой, никакой религии.
Что входит в пробное занятие?
Пробное занятие — это такое же полноценное занятие как и по абонементу, но бесплатное, чтобы познакомиться с нашей студией.

Приятный бонус — это 10% скидка на абонемент при покупке сразу после пробного занятия :)
Можно ли заниматься йогой с лишним весом?
Йога создана для того, чтобы оздоравливать человека, улучшая физическое и эмоциональное состояние. Для начала можно выбрать более простые практики, чтобы вы постепенно привыкли к нагрузке.

Хорошим вариантом будет йога Айенгара и корректный подход к позвоночнику (Ваджра-йога). Эти практики мягкие, но при этом очень хорошо прорабатывают мышцы.
5
Популярные вопросы от начинающих про всё
ОТВЕТОВ
О ЙОГЕ
Что нужно взять с собой для практики?
Возьми с собой удобную спортивную одежду.
Всё остальное есть у нас в студии: коврики, кирпичики, пледы.

В зале мы занимаемся босиком или в носочках, поэтому кроссовки не нужны.
А какая у вас йога?
В нашей студии представлено 8 направлений йоги. Рассредоточили их по темпу:

Спокойные: Айенгара, Ваджра-йога(кпп)
Средние: Йога в моменте, Здоровая спина
Энергичные: Хатха-йога, Баланс-йога

Для того чтобы придти на первую практику, не нужно быть суперменом)
Достаточно решиться и попробовать!
Замешана ли тут религия?
Нет, мы практикуем для того чтобы услышать себя и своё тело, как банально бы это не звучало :)

Йога даёт возможность остановить себя и почувствовать момент здесь и сейчас! Услышать каждый уголок своего тела. Это знакомство и сотрудничество с самим собой, никакой религии.
Что входит в пробное занятие?
Пробное занятие — это такое же полноценное занятие как и по абонементу, но бесплатное, чтобы познакомиться с нашей студией.

Приятный бонус — это 10% скидка на абонемент при покупке сразу после пробного занятия :)
Можно ли заниматься йогой с лишним весом?
Йога создана для того, чтобы оздоравливать человека, улучшая физическое и эмоциональное состояние. Для начала можно выбрать более простые практики, чтобы вы постепенно привыкли к нагрузке.

Хорошим вариантом будет йога Айенгара и корректный подход к позвоночнику (Ваджра-йога). Эти практики мягкие, но при этом очень хорошо прорабатывают мышцы.
Click to order
Детали записи
Total: 
Укажите, пожалуйста, как вас зовут и ваш номер телефона, для нашего администратора
Как вас зовут?
Номер телефона
Made on
Tilda