Йога Здоровая спина

Женская группа
Йога Здоровая спина
Женская группа

О направлении "Здоровая спина":

Здоровая спина – это специальная лечебно-оздоровительная программа, направленная на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.

Программа построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, стретчинга.

Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.

При регулярных занятиях, уже через 6-8 посещений вы заметите, что стали менее метеозависимы, головные боли прошли, усталость беспокоит все реже.
Программа "здоровая спина" рекомендуется при:

- сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
- усталой, слабой, сутулой спине;
- ощущении постоянного напряжения в спине;
- людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Преподаватель йоги Здоровая спина: Нина
15
Ищешь занятия йогой для начинающих или продвинутую группу?
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
НАПРАВЛЕНИЙ
ЙОГИ
ЙОГА КПП (КОРРЕКТНЫЙ ПОДХОД К ПОЗВОНОЧНИКУ)
УКРЕПЛЕНИЕ

темп: спокойный
филиал: Олимпийский, Пять Звезд
инструктор: Юля П. Юля С.
практика: женская групповая
ВИНЬЯСА-ФЛОУ ЙОГА
ТОНУС

темп: энергичный
филиал: Пять Звезд
инструктор: Анна
практика: женская групповая
Хатха йога
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Ваджра йога
ГАРМОНИЯ
Здоровая спина
ОСАНКА
Йога Айенгара
УКРЕПЛЕНИЕ
Йога для беременных
РАССЛАБЛЕНИЕ
Йога КПП
УКРЕПЛЕНИЕ
Мужская хатха йога
ЭНЕРГИЯ
Парная йога
ГАРМОНИЯ
Йога Нидра
МЕДИТАЦИЯ
Виньяса-Флоу йога
ТОНУС
Подробнее
Здоровый позвоночник
УКРЕПЛЕНИЕ
4
В жизни каждого есть место йоге. Сколько такого места у тебя в расписании?
ТАРИФА

Первое занятие в студии — со скидкой 50%!
Знакомьтесь с нами
600
300
ВЫБРАТЬ
Карта на 8 занятий в месяц. Тело и ум скажут вам спасибо!
3100₽
ВЫБРАТЬ
Занимайтесь каждый день без ограничений в течение 30 дней!
6000 ₽
ВЫБРАТЬ
5
В жизни каждого есть место йоге. Сколько такого места у тебя в расписании?
ТАРИФОВ
5
Популярные вопросы от начинающих про всё
ОТВЕТОВ
О ЙОГЕ
5
Популярные вопросы от начинающих про всё
ОТВЕТОВ
О ЙОГЕ
Click to order
Made on
Tilda