Виньяса флоу йога в Воронеже

Виньяса Флоу Йога - это динамическая хатха йога, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы переходят из одной в другую

Виньяса в переводе с санскрита – движение, выполняемое синхронно с дыханием.

Выполняемые последовательности асан имеют терапевтический эффект, направленный на проработку всего опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, мышцы),также занятие помогает проработать мышцы кора,укрепить зону предплечья и за счет плавных переходов от одной асаны к другой учит лучше чувствовать тело.