Йога в моменте в Воронеже

В мире йоги мы привыкли отличать стили по сложным словам. Тут же всё просто: «йога» и «момент», «здесь» и «сейчас».
Это авторский стиль основателя студии - Анны. Расскажем подробнее, что он подразумевает под собой.
⠀
Йога в моменте — это практика, где вы учитесь концентрироваться в настоящем моменте. Слушая своё дыхание, чувствуя эмоции, выполняя силовую нагрузку или какие-то расслабляющие упражнения, вы полностью погружаетесь в процесс и увлекаетесь именно им!
⠀
В длительной перспективе это помогает не только улучшить эффективность занятий, но и всей жизни〰️