Йога Айенгара в Воронеже

Женская группа
Йога Айенгара в Воронеже
Женская группа

О йога Айенгара:

Тип занятий
статический, каждая асана удерживается от 30 секунд до нескольких минут.

Акценты
растяжка, повороты и скручивания

Инвентарь
кирпичи, веревки, одеяла

Принцип
фиксация поз, от простого к сложному


В отличие от динамических видов йоги – аштанга-виньясы, кундалини – здесь тело буквально выстраивают заново.
Для каждого человека стандартные позы могут немного варьироваться в зависимости от того, что конкретно нужно.

Время фиксации позы постепенно увеличивается, позволяя практикующему чувствовать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно занятия чередуются в нагрузках: наклоны, прогибы, баланс и скрутки отделяются интервалами, а каждая практика посвящена отдельному направлению.

В процессе практики тело становится сильным и гибким.
Преподаватель йоги Айенгара:
15
Ищешь занятия йогой для начинающих или продвинутую группу?
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
НАПРАВЛЕНИЙ
ЙОГИ
ЙОГА КПП (КОРРЕКТНЫЙ ПОДХОД К ПОЗВОНОЧНИКУ)
УКРЕПЛЕНИЕ

темп: спокойный
филиал: Олимпийский, Пять Звезд
инструктор: Юля П. Юля С.
практика: женская групповая
ВИНЬЯСА-ФЛОУ ЙОГА
ТОНУС

темп: энергичный
филиал: Пять Звезд
инструктор: Анна
практика: женская групповая
Хатха йога
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Ваджра йога
ГАРМОНИЯ
Здоровая спина
ОСАНКА
Йога Айенгара
УКРЕПЛЕНИЕ
Йога для беременных
РАССЛАБЛЕНИЕ
Йога КПП
УКРЕПЛЕНИЕ
Мужская хатха йога
ЭНЕРГИЯ
Парная йога
ГАРМОНИЯ
Йога Нидра
МЕДИТАЦИЯ
Виньяса-Флоу йога
ТОНУС
Подробнее
Здоровый позвоночник
УКРЕПЛЕНИЕ
4
В жизни каждого есть место йоге. Сколько такого места у тебя в расписании?
ТАРИФА

Первое занятие в студии — со скидкой 50%!
Знакомьтесь с нами
600
300
ВЫБРАТЬ
Карта на 8 занятий в месяц. Тело и ум скажут вам спасибо!
3100₽
ВЫБРАТЬ
Занимайтесь каждый день без ограничений в течение 30 дней!
6000 ₽
ВЫБРАТЬ
5
В жизни каждого есть место йоге. Сколько такого места у тебя в расписании?
ТАРИФОВ
5
Популярные вопросы от начинающих про всё
ОТВЕТОВ
О ЙОГЕ
5
Популярные вопросы от начинающих про всё
ОТВЕТОВ
О ЙОГЕ
Click to order
Made on
Tilda